Les gens sont souvent obsédés par le fait d’avoir un ventre plat et un nombre x de muscles abdominaux. Il y a de nombreux avantages pour la santé à avoir de solides abdos de planche à laver.
Consultez notre liste des 5 meilleures machines pour les abdominaux en 2022 pour vous aider à vous mettre en route pour resserrer votre estomac.
Qu’est-ce Qu’une Machine à Abdominaux ?
Les machines Ab sont disponibles dans une variété de tailles et de formes, contrairement à d’autres gros équipements. Une machine pour abdominaux est une pièce d’équipement qui travaille principalement avec votre cœur . Il existe de nombreux types d’appareils pour abdominaux, notamment des tours, des bancs et des rouleaux, des chaises et des tours.
De nombreuses options sont disponibles. Lequel est bon pour toi?
Il y a quelques éléments à prendre en compte lorsque vous recherchez une machine pour abdominaux.
Tout d’abord, quel type d’entraînement aimez-vous ? Si vous n’aimez pas le cardio, évitez les machines qui vous obligent à transpirer le haut du corps et la poitrine. Si vous aimez faire des redressements assis, un entraîneur pour abdominaux ou un banc incliné pourrait être un bon choix. Il existe de nombreuses options disponibles pour tout le monde.
Une autre astuce est de s’assurer que l’article s’intègre confortablement dans votre maison . Bien que cela puisse sembler évident, faites vos recherches sur la machine. Mesurez votre espace et déterminez les dimensions de l’équipement que vous désirez. Il est également utile de savoir quel est le poids de la machine, si elle a des roues ou si elle peut être pliée. Vous pourrez peut-être le ranger ou le transporter facilement s’il est suffisamment petit.
Soyez honnête au sujet de vos habitudes d’exercice. Êtes-vous un novice ou un gourou du fitness? Cela vous permettra de décider si vous avez besoin d’une machine de base, de quelque chose de plus cher ou d’une machine pour abdominaux qui vous oblige à faire des mouvements sérieux.
Quels Sont Les Avantages D’utiliser Une Machine Ab Crunch
Une machine qui cible facilement les abdominaux permet un mouvement contrôlé. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est important de se concentrer sur tous vos muscles abdominaux et non sur un seul.
Harvard Health a révélé qu’un tronc solide est essentiel pour rester en forme. Votre tronc est le lien entre le haut et le bas de votre corps. C’est l’épicentre de la production de force et de mouvement.
Votre force et votre mobilité sont des facteurs clés de votre force et de votre mobilité. des muscles abdominaux médiocres peuvent également entraîner un mauvais comportement postural . Votre colonne vertébrale est stabilisée et protégée par vos muscles abdominaux. Votre noyau est votre centre, et il vous aide à maintenir l’équilibre et la stabilité. Cela vous éviterait de vous blesser.
Voici notre top 5 des meilleures machines pour abdominaux cette année. Nous avons inclus une variété de types pour convenir à tout le monde.
Marcy Réglable Hyperextension Roman Chair-JD-3.1
- Poids : 19 kg
- Capacité de poids : 136 kg
- Dimensions : 110 cm Lx70 cm lx95 cm H
CAP Barbell Ab Exerciseur
- Poids : 295 kg
- Capacité à peser :
- Dimensions : 69 cm Lx64 cm lx72 cm H
- Garantie : 30 jours satisfait ou remboursé
XMark Fitness Banc Abdominaux Réglable
- Poids : 18 kg
- Capacité de poids : 181 kg
- Dimensions : 155 cm Lx51 cm lx119 cm H
- Garantie : 1 an de garantie sur tout le matériel
Perfect Fitness ab Carver Pro
- Poids : 210 kg
- Dimensions : 23 cm Lx20 cm lx23 cm H
- 1 année de garantie
Ab Coaster PS500
- Poids : 23 kg
- Capacité de poids : 136 kg
- Dimensions : 130 cm Lx64 cm Lx127 cm H
- Garantie : pièces et composants 1 an, 90 jours roulements à rouleaux et plaquettes
Lorsque vous recherchez la meilleure machine à abdominaux, assurez-vous de tenir compte de vos besoins en matière de santé et de forme physique. Comme vous pouvez le voir, cela ne devrait pas être difficile. Il existe de nombreuses options abordables et amusantes.
