Total Gym XLS, le système de gym à domicile le plus cher, fait partie d’une série qui comprend le modèle 1900 et le modèle 1400 les plus vendus.
C’est également leur modèle phare, ce qui signifie qu’il est proposé dans une fourchette de prix différente des modèles précédents et de la salle de sport à domicile de Vigorfit. Comment se compare-t-il et quel modèle offre le meilleur rapport qualité-prix ?
Cet examen se concentrera sur les caractéristiques de conception, le rembourrage et les options d’accessoires. Nous examinons également les commentaires des clients.
Nous comparerons également le système Vigorfit avec notre salle de gym à domicile pour déterminer s’il s’agit du meilleur rapport qualité-prix.
Caractéristiques De Conception
Vous devez continuer à vous entraîner, que vous recherchiez de la force, de l’endurance, une perte de poids, du tonus musculaire ou du tonus musculaire.
Cela pourrait être dû à une augmentation de la motivation ou à un arrêt de l’adaptation musculaire, ce qui peut conduire à un plateau.
Le Total Gym XLS utilise des câbles revêtus de vinyle d’une capacité de 454 kg et un système de poulies à fonctionnement fluide. C’est une machine qui vous permet de maintenir votre entraînement avec plus de 80 options à travers plusieurs plans.
C’est un avantage majeur par rapport aux systèmes à levier et à la forge, car vous n’êtes pas obligé de suivre un chemin spécifique lorsque vous tirez ou appuyez sur le poids. Cela signifie également que vos muscles stabilisateurs, obliques, hanches et autres muscles seront plus activés que si vous y étiez forcé. ).
Le Glideboard et le support de tête sont bien rembourrés et suffisamment grands pour supporter 181 kg de poids sans aucun problème.
Il est possible d’entraîner le haut et le bas du corps en peu de temps, ou même dans le cadre d’un surensemble complet.
Pour améliorer l’adhérence et protéger les mains, les poignées en nylon sont recouvertes d’un rembourrage en caoutchouc synthétique doux. Ils peuvent être utilisés de manière interchangeable avec des accessoires tels que des supports de cheville.
Ce mouvement fluide des câbles, combiné à la polyvalence des câbles accessoires, montre comment de plus grandes configurations multi-gymnases peuvent être condensées en une machine plus compacte, efficace et avec un encombrement réduit.
Total Gym XLS dispose également d’un cadre et d’une construction de rails solides. Il utilise des tubes en acier de 1 1/10 cm x 5 cm pour plus de solidité, de stabilité et d’attrait esthétique. Les rails supérieurs sont chromés et les rails inférieurs sont revêtus de poudre pour un attrait esthétique accru.
Résumé Des Fonctionnalités De Total Gym XLS Trainer
- Total Gym XLS, le meilleur système de fitness à domicile de Total Gym, est idéal pour toute personne âgée de 8 à 80 ans. Toute la famille peut profiter d’un entraînement complet sur une seule machine. Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus, des débutants aux experts.
- Comprend un accessoire de traction pour les jambes, une fixation d’aile, un support de squat côtelé et 5 DVD.
- 181 kg. Capacité de poids
- Plus de 80 exercices qui ciblent tous les principaux groupes musculaires.
- La salle de gym universelle à domicile se plie facilement pour le stockage et ne nécessite aucun assemblage.
Confort Et Amorti
Même si vous n’aurez pas autant de pression sur vous avec un développé couché ou un développé couché avec haltères, il est important de trouver un centre de fitness à domicile à la fois fonctionnel et confortable.
Le Glideboard et l’appui-tête ont été recouverts d’une housse en vinyle indéchirable qui enveloppe les 4 cm de rembourrage en mousse haute densité. Pour offrir un confort supplémentaire au cou, à la tête et au bas du dos, vous pouvez également trouver des sections rembourrées plus épaisses et plus larges aux extrémités du Glideboard.
Cette fonctionnalité n’était incluse dans les gymnases à domicile Total Gym qu’à partir du modèle 1900. Il n’est pas disponible avec les modèles 1100 et 1400.
Comparaison Avec Le Système De Fitness à Domicile Vigorfit
Le 300 XL de Vigorfit présente un design similaire à celui du Total Gym XLS. Il a jusqu’à 200 kg de résistance et 107 exercices de gym de qualité.
Ils ont tous deux des cadres pliants et des réglages d’inclinaison similaires. Il existe quelques différences importantes entre les deux modèles, comme le prix, qui peut être inférieur de plusieurs centaines de dollars au modèle Total Gym.
Le Vigorfit Glideboard est livré en standard avec une barre de poids de chaque côté. Cependant, il s’agit d’une option facultative pour le XLS.
Quel programme d’exercice a le plus? Il est difficile de dire si Vigorfit a plus d’options, mais ils ont un système de poulie similaire. Le modèle Total Gym a la fixation d’aile pour les entraînements de base et les poignées d’immersion.
Bien que le 300 XL ait ses propres accessoires, ils ne sont pas aussi étendus que ceux proposés par Total Gym. Ils ont une barre de traction, une barre de traction et un système de corde pour les jambes.
Le support de squat a une surface légèrement plus grande que le XLS. Il y a plus d’espace entre les barres qui l’attachent à la barre pour les soulèvements de mollets debout.
Lequel a le plus de résistance ?
Ce qui est intéressant, c’est la résistance revendiquée par chaque unité.
Vigorfit affirme que leur angle d’inclinaison maximal nécessite 72 % de votre poids corporel. Cela se compare à 54% chez Total Gyms.
Nous n’avons vu aucune mention de bandes de puissance par Total Gym. Vigorfit a son Power Band Sub Assembly qui vous permet d’ajouter des bandes qui ont une résistance combinée jusqu’à 85 kg.
Il est facile de voir d’où vient la résistance de 200 kg lorsque vous l’ajoutez à votre poids corporel et à toutes les plaques de poids que vous chargez.
Qui offre la meilleure couverture de garantie ?
Vigorfit offre une « garantie à vie pare-chocs à pare-chocs ». La garantie à vie Total Gym était déjà disponible, mais il est important que cette garantie couvre tous les composants.
La garantie sur les pièces de Total Gym XLS est de six mois. Vigorfit semble être le grand gagnant à cet égard.
Lequel est le meilleur pour les personnes de grande taille ?
Total Gym permet aux utilisateurs de mesurer au moins 15 cm5 cm. Récemment, nous avons vu de nombreuses gammes de hauteur d’utilisateur recommandées pour les équipements de fitness, en particulier les gymnases à domicile et les tables de thérapie d’inversion.
Les tables d’inversion sont souvent une recommandation, pas une restriction. Cependant, nous avons lu de nombreuses critiques sur Total Gym où les personnes de plus de 15 cm5 cm avaient du mal à tirer le meilleur parti de certains exercices.
Le Vigorfit est une option plus grande car il prend en charge les utilisateurs mesurant jusqu’à 13 cm (15 cm).
Quel rapport avec le confort ?
Vigorfit utilise 5 cm de mousse haute densité avec un vinyle indéchirable. Le Total Gym a une qualité et une durabilité similaires, mais le rembourrage est moins dense à 4 cm.
Idées D’exercices Et D’entraînement
Le grand avantage du Total Gym XLS ? Sa polyvalence.
Si vous n’avez jamais utilisé une salle de gym à câbles, il n’est peut-être pas facile de comprendre quels sont les exercices et comment les faire.
Total Gym a inclus plusieurs DVD pour vous aider dans votre premier programme. Ils comprennent un mélange d’entraînement cardiovasculaire, de force et de circuit.
Quelle gamme est votre représentant cible ?
Le XLS dépend du poids, comme c’est le cas pour tous les entraînements en résistance. Votre poids corporel et votre gravité créent une résistance dans ce cas, pas des plaques de poids, des bandes ou des barres de puissance.
Cependant, si vous vous entraînez pour une gamme de répétitions particulière, comment influencez-vous la résistance pour que vous restiez dans celle-ci ?
Vous pouvez effectuer des plages de répétitions plus élevées en diminuant l’inclinaison. Vous pouvez également augmenter la résistance en augmentant l’inclinaison, ce qui entraînera moins de répétitions.
Que se passe-t-il si vous êtes trop fort pour gravir la plus haute pente ?
Si votre rail Glideboard est dans la position la plus haute mais que vous faites encore trop de répétitions au-delà de votre plage cible, vous aurez besoin de la fixation de la barre de poids.
Vous ne devez pas dépasser votre capacité de 181 kilogrammes. Cela peut rendre les exercices plus difficiles et vous aider à atteindre les plages de 8 à 12 répétitions pour le renforcement musculaire ou les plages inférieures de 4 à 6 répétitions pour développer votre force.
Des entraînements rapides et faciles à personnaliser
Les bancs traditionnels FID (Flat, Incline, Decline) sont excellents pour supporter des poids plus lourds lors d’exercices composés, mais ils nécessitent plus d’espace. Vous aurez également besoin de passer plus de temps pour le mettre en place.
Le Total Gym XLS vous permet de régler la résistance en déplaçant le rail de glisse. Cela se fait avec une goupille de verrouillage.
Vous n’avez pas besoin d’arbres encombrants ou de carreaux de sol en mousse de protection pour protéger vos sols des dommages si vous perdez du poids.
Vous pouvez également gagner du temps en utilisant des séances d’entraînement de 10 minutes.
Vous ne serez pas confronté à des frais récurrents ou à une longue file d’attente pour votre équipement préféré, comme vous pourriez le faire dans les gymnases commerciaux.
L’entraîneur Total Gym XLS est un moyen efficace et à faible impact pour tonifier votre corps, perdre du poids ou à des fins de physiothérapie.
Vous serez plus fort à la presse à épaules qu’à la presse à jambes. Cela pourrait signifier que vous devez pré-épuiser vos muscles avec des flexions des jambes ou des mouvements d’isolement.
Ces exercices peuvent être effectués pour le haut et le bas du corps.
Alors que la plupart des mouvements peuvent encore être effectués avec les poignées interchangeables standard (certaines nécessiteront l’attache d’aile ou l’attache de cheville), beaucoup d’autres nécessiteront l’utilisation de l’attache d’aile ou de la cheville.
Haut du corps
Ajoutez des accessoires à vos entraînements pour plus de variété
L’entraîneur Total Gym XLS fait partie d’une tendance croissante en matière d’équipement de fitness. Il vous permet de construire sur le modèle de base et d’ajouter une variété d’accessoires.
Cela vous permet de personnaliser votre entraînement au-delà des mises à niveau de la plaque de poids et de la tige de puissance. Des accessoires tels que des barres d’immersion ou des pompes sont également disponibles.
L’Ironmaster Super Bench est un choix populaire pour les exercices d’haltères gratuits. Il peut supporter 454 kg et dispose d’options de fixation qui incluent des barres d’immersion et un pulldown.
Quels accessoires existe-t-il pour le XLS Universal Home Gym ?
Choix d’accessoires
- Les barres de presse Cet ensemble de barres pointant vers l’extérieur vous permet de faire cet exercice classique de la poitrine avec une intensité plus élevée.
- Barres de dips Fixer une de chaque côté du cadre vous permet d’ajouter des dips à votre liste d’exercices possibles, renforçant votre poitrine, vos épaules et vos triceps.
- Barre de poids Cet accessoire est probablement le plus intéressant. Vous pouvez charger des plaques de poids sur le Glideboard en enfilant par le dessous. Cela augmentera la résistance au-dessus de votre poids corporel (jusqu’à 181 kg au total).
- Leg Pull Bien qu’il nécessite un certain assemblage, le Leg Pull vous permet d’isoler vos quads/ischio-jambiers à l’aide d’exercices tels que des boucles d’ischio-jambiers debout ou une extension de jambe isolée.
- Le Kit Pilates Ce kit arrive de la même manière que le Leg Pull. Il est livré avec l’ensemble poulie/anneau en D déjà mis en place
- Fixation des ailes Une fois qu’il a été clipsé et attaché à la colonne de support, vous pouvez glisser vos pieds sous les ailes et faire des exercices abdominaux.
Montage Et Stockage Faciles
Bien qu’il soit évident que les gymnases à domicile peuvent être difficiles à mettre en place, cela est généralement dû au manque d’instructions. Ces gros équipements nécessitent plusieurs caisses et la construction d’une ou plusieurs tours de poids.
Ces problèmes sont évités par le Total Gym XLS qui utilise une combinaison de gravité et de poids corporel pour fournir une résistance avec plusieurs réglages d’inclinaison.
Total Gym a pu terminer presque tous les travaux de montage avant même que vous n’ayez ouvert la boîte. La seule chose qui reste à faire est de soulever le Glideboard jusqu’à l’angle souhaité et d’étendre le cadre.
Vous devrez effectuer quelques étapes supplémentaires si vous souhaitez utiliser l’accessoire Wing pour des abdominaux ou des redressements assis. Il vous suffit de faire glisser quelques goupilles d’attelage à travers les supports de l’aile et de vous assurer qu’elles passent par les trous du rail.
Total Gym a fourni un guide étape par étape et des dessins détaillés qui montrent comment chaque pièce s’emboîte, malgré le fait qu’elle soit assez simple à assembler. Cela comprend également le montage des accessoires optionnels mentionnés précédemment.
Options de stockage et de pliage
La conception simple et pliable facilite le pliage du Total Gym XLS.
Glideboard 10 kg est fixé en place avec une goupille de verrouillage similaire à celles que nous avons vues sur de nombreuses tables d’inversion. Cela empêche tout mouvement indésirable ou la possibilité que les doigts se coincent dans les pièces mobiles lors du pliage.
De combien d’espace ai-je besoin ?
Les rails sont solides et légers, vous n’avez donc pas besoin de beaucoup d’espace.
L’empreinte mesure 48 cm (L) sur 23 cm (L). Le Glideboard et le support de squat peuvent être retirés si vous avez besoin que le cadre soit plié à des dimensions plus petites.
Les roues de transport peuvent également être utilisées pour transporter le poids de 37 kg du cadre si nécessaire.
Vidéo YouTube Montrant Total Gym XLS
Avis Des Clients
Le Total Gym XLS est leur modèle le plus populaire. Il existe des centaines d’avis de clients en ligne, la majorité l’évaluant à 80 % ou plus.
C’est beaucoup plus que les modèles 1400 et 1100. Alors, qu’est-ce qui pousse les gens à vouloir payer plus pour un design plus cher ?
Lire autant de critiques prend du temps. C’est pourquoi ils sont conçus comme un guide de référence rapide des caractéristiques et des problèmes les plus pertinents, significatifs et uniques soulevés dans d’autres revues.
Avantages:
- Le Total Gym XLS est à faible impact et idéal pour ceux qui suivent une rééducation pour reconstruire leurs muscles après une blessure ou une maladie.
- Vous pouvez recruter une variété de groupes musculaires pour chaque exercice, optimisant ainsi votre temps et vous faisant économiser de l’argent.
- Il améliore la coordination et l’équilibre par rapport à la position assise traditionnelle utilisée dans la plupart des gymnases à domicile.
- Lorsqu’il est associé à une alimentation saine, l’activation de vos muscles abdominaux pendant chaque exercice augmente votre métabolisme. Cela peut entraîner une perte de poids et une amélioration de l’endurance cardio.
- Soutien et rembourrage complets pour votre dos
- Ce modèle est une mise à niveau claire du modèle 1100 précédent
- Il y a très peu de points de défaillance. Vous n’avez pas besoin d’installer ou de maintenir des piles de poids, des tiges, des bandes ou des tiges.
- Vous pouvez acheter des pièces jointes séparément. Cela maintient le prix de base plus bas, mais vous donne plus d’options d’exercice si vous en avez.
- Il est rapide et facile d’ajuster la résistance
- La capacité de poids élevée du Glideboard vous permet de l’utiliser en combinaison avec votre poids corporel ou une plaque de poids supplémentaire.
- Il existe de nombreuses options disponibles pour exercer chaque groupe musculaire.
- Il arrive presque assemblé
- Si l’espace est un problème, l’appareil peut être plié à une petite taille
Les inconvénients:
- La garantie des pièces est plus courte que le cadre.
- Le rembourrage n’est pas aussi épais que Vigorfit.
- Pour toute personne de plus de 15 cm5 cm, ce n’est pas le bon produit.
- Quelques personnes ont eu des problèmes avec les roulements des roues de transport. Ils se verrouillent plutôt que de tourner lorsqu’ils sont roulés.
- Il n’a pas offert autant de résistance que les critiques s’y attendaient. Vous pouvez augmenter le poids en fixant la fixation optionnelle de la barre de poids. Cela vous permet d’ajouter des plaques de poids à chaque extrémité. Ils n’étaient peut-être pas au courant de cette mise à jour.
Ce Qui Est Couvert Par La Garantie
- Cadre : pour toujours
- Pièces mobiles 6 mois
Il est important de se rappeler que la garantie à vie s’applique uniquement au propriétaire d’origine. Cette garantie n’est pas exclusive à Total Gym. Nous l’avons vu sur tout, des multi-gymnases aux vélos elliptiques.
Ce n’est pas un problème si vous achetez du neuf. Cependant, c’est quelque chose à considérer avant d’acheter un modèle d’occasion ou remis à neuf.
Bien que des pièces de rechange soient disponibles, elles ne seront disponibles que pendant six mois. Pour vous aider à identifier le bon numéro de pièce, le manuel d’utilisation comprend un schéma et une liste de pièces claire.
Ce Qui Est Inclu?
- Accessoire de traction de jambe
- Fixation pour les ailes
- Stand pour les squats avec des fonctionnalités améliorées
- Plate-forme d’entraînement
- Lève-toi ! DVD pédagogique
- DVD pour 6 à 8 minutes d’entraînement
- Tableau mural d’exercice facile en un coup d’œil avec 35 exercices
- DVD de formation intelligent
- DVD Body Makeover
- Programme nutritionnel et plan de repas de Dan Isaacsons
- Programme pour débutants de Todd Durkin
- Programme intermédiaire avec Todd Durkin
- Cours avancé de 5 jours avec Todd Durkin
