Si vous construisez votre salle de sport à domicile à partir de zéro ou si vous cherchez à mettre à niveau de nouveaux équipements, l’achat d’un tapis roulant à usage domestique est le point de départ idéal.
Après tout, les tapis de course offrent une infinité d’options d’entraînement à domicile pour les coureurs, les joggeurs, les marcheurs et les fanatiques du HIIT, en particulier compte tenu de la technologie d’aujourd’hui. Mais même si les fonctionnalités de haute technologie rendent vos entraînements plus amusants, elles peuvent également rendre les achats plus déroutants.
Avez-vous besoin d’un modèle qui inclut des programmes d’entraînement à la demande, ou voulez-vous simplement suivre votre vitesse et votre distance ? Quel est le meilleur tapis de course pour les débutants par rapport aux coureurs lors d’un entraînement de marathon ? Que faire si vous avez des problèmes articulaires ou si vous travaillez dans des espaces restreints ?
Heureusement, nous avons fait la recherche en votre nom. Lisez la suite pour trouver le meilleur tapis roulant pour votre maison.
Quel tapis roulant convient le mieux à un usage domestique ? Si nous devions en choisir un, ce serait l’Echelon Stride Auto-Fold Connected.
Si vous recherchez une machine qui a tout pour plaire, Echelon est une marque de tapis de course de premier plan. Conçu pour plus de commodité, ce modèle se replie facilement pour vous faire économiser de l’espace d’entraînement lorsqu’il n’est pas utilisé. Et son cadre élégant et léger le rend facile à déplacer dans votre maison.
C’est aussi un excellent achat pour les fans de cours de fitness. « Echelon a des instructeurs de classe mondiale qui enseignent des cours en direct et à la demande sur cette machine compacte et facilement transportable », déclare Sam Becourtney, physiothérapeute basé à New York et spécialiste certifié de la force et du conditionnement, DPT, CSCS. Les cours de fitness sont faciles à suivre et couvrent chaque partie de l’entraînement, de l’échauffement à la récupération.
De plus, la machine vous permet de régler facilement l’inclinaison et la vitesse sans interrompre votre foulée.
Cette fourchette de prix est-elle trop élevée pour votre budget ? La machine est disponible avec plusieurs options de financement pour vous aider à répartir les coûts, explique Becourtney.
Vous voulez un tapis roulant domestique de premier ordre qui ne vous ruine pas ? Ne cherchez pas plus loin que cet équipement pliable et abordable. Il a une petite pente fixe et sa vitesse commence à 1 km/h et augmente jusqu’à 11 km/h, ce qui en fait une option solide pour les marcheurs et les joggeurs.
Bien que peu coûteux, il couvre plus que vos bases, dit Becourtney. Il dispose d’un écran LCD numérique qui suit la vitesse, le temps, la distance, les calories et le pouls. Il dispose également d’un guidon de sécurité et d’un clip d’arrêt d’urgence. Les roues de transport de la machine vous aident à rouler et à ranger facilement la machine entre les entraînements.
Le bonus est qu’il est livré avec une garantie de trois ans.
Le 4Front de Woodway peut parcourir tous les kilomètres que vous pouvez.
Le 4Front a une ceinture en caoutchouc solide qui peut durer plus de 150 000 miles (10 fois plus longtemps que ce que vous trouvez avec la plupart des machines). La surface de la ceinture est également douce pour les articulations, ce qui en fait l’un des meilleurs tapis roulants pour les mauvais genoux.
« Le 4Front est spécialement conçu avec des lattes absorbant les chocs pour réduire l’impact et le stress sur les articulations lors de la course par rapport à d’autres machines moins absorbantes », explique Becourtney. « La conception permet également d’utiliser 50 % d’électricité en moins. »
Le mode dynamique du 4Front vous permet de courir sur la courroie comme un tapis roulant non motorisé – une excellente option pour vos entraînements à intervalles de sprint. De plus, il dispose d’un écran compatible Bluetooth de 48 cm que vous pouvez connecter à vos applications de course préférées.
Qui n’aime pas les produits multi-usages ? Ce tapis de course pliant 2 en 1 en est un exemple amusant. Cette machine peut être utilisée avec le cadre vers le haut pour la marche et le jogging. Ou, vous pouvez plier la main courante et placer la machine sous votre bureau debout pour vous faufiler dans un mouvement tout au long de la journée.
Et parce que vous pouvez plier la main courante, il est facile de la ranger sous votre canapé ou votre lit ou de l’appuyer contre un mur dans votre placard.
Peu encombrante une fois pliée, cette machine dispose du Bluetooth pour que vous puissiez écouter de la musique pendant votre course. Son démarrage à distance facilite le contrôle de la vitesse et l’arrêt à la demande, explique Becourtney.
NordicTrack est une marque bien connue et ce modèle se surpasse vraiment pour un usage domestique. Il est doté d’une nouvelle technologie silencieuse et insonorisante, qui comprend une ceinture surélevée, pour que vous ne réveilliez pas votre foyer.
Cette machine est également construite avec une barre de poussée et des poignées de traîneau, ce qui signifie que c’est une machine parfaite de style HIIT. Vous pouvez même ajuster l’inclinaison et déclin, ce qui en fait le parfait compagnon de préparation de course.
« Cette machine a un contrôle numérique de l’inclinaison jusqu’à 40% ainsi que de la baisse jusqu’à 6%, ce qui reproduit les exigences de la course en plein air avec des segments en montée et en descente », explique Becourtney. « De plus, il offre un grand écran de haute qualité pour une expérience utilisateur améliorée. »
Le Bowflex 22 est construit avec une large plate-forme de coussin Comfort Tech et peut supporter jusqu’à 181 kg, grâce à son cadre robuste. Alors que la plupart des tapis roulants ont une piste de course de 51 cm, la piste de Bowflex mesure 56 cm de large.
« Le rembourrage du pont Comfort Tech le rend idéal pour les corps plus grands et réduit également la charge à travers les articulations », explique Becourtney. (Considérez ceci comme un autre tapis roulant idéal pour les mauvais genoux.)
De plus, vous pouvez le prendre sur les pentes et les déclins pour avoir l’impression de faire de la randonnée ou du jogging sur un terrain accidenté.
La machine propose même des entraînements personnalisés de coach vocal qui s’ajustent automatiquement à mesure que votre condition physique s’améliore. Ajustez vos paramètres pour regarder des paysages du monde entier ou vos émissions Netflix préférées pendant vos entraînements.
L’AssaultRunner est un tapis roulant totalement sans moteur, ce qui signifie que vos jambes font tout le travail. Ce tapis roulant est l’un des plus légers disponibles. Et grâce à ses roues intégrées et à sa conception sans corde, vous pouvez réellement déplacer vos séances d’entraînement sur tapis roulant à l’extérieur par temps chaud, selon Assault Fitness.
« Il s’agit d’un tapis roulant courbe, ce qui signifie qu’il est autopropulsé et que la résistance et la vitesse de la courroie sont le résultat direct de la force fournie – c’est-à-dire la vitesse à laquelle quelqu’un court », explique Becourtney. « C’est idéal pour repousser vos limites, travailler à la vitesse maximale et faire des intervalles de sprint courts. »
Contrairement à d’autres machines, ce tapis roulant est également construit avec des matériaux résistants aux intempéries, vous n’aurez donc pas à vous soucier des dommages.
Créé avec iFit, une plateforme d’entraînement qui vous permet de travailler avec des coachs personnels, le Pro-Form Pro 2000 est la machine idéale pour les nouveaux coureurs et utilisateurs de tapis de course.
Contrairement aux autres tapis de course standard, le Pro 2000 peut suivre et enregistrer vos statistiques, vous permettant de suivre vos progrès. Et les nouveaux coureurs adoreront l’entraîneur personnel intégré. Grâce à la technologie iFit, votre entraîneur peut ajuster votre vitesse, votre inclinaison et votre déclin à distance.
Ce tapis de course pour débutant dispose également d’un ventilateur intégré pour vous garder au frais. Et il se plie même en deux pour gagner de la place.
5 Conseils Pour Trouver Le Meilleur Tapis Roulant Pour Votre Maison
Avant d’acheter un tapis roulant pour un usage domestique, familiarisez-vous avec certaines bases de la machine pour vous assurer d’obtenir la meilleure machine qui répond à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à l’espace disponible.
1. Choisissez Dans Votre Fourchette De Prix
Après quelques recherches en ligne, vous remarquerez qu’il existe des tapis de course assez chers sur le marché. Mais vous n’avez pas besoin de casser votre tirelire pour trouver une bonne machine.
Certaines marques proposent des options de financement. N’oubliez pas que vous paierez toujours le même montant (sinon plus) sur le long terme.
2. Choisissez Un Moteur Continu
Comme vous l’avez probablement deviné, le moteur alimente le tapis roulant et aide à déplacer la ceinture en cercles, dit Becourtney. Lorsque vous achetez votre nouveau tapis de course, recherchez une machine dotée d’un moteur à puissance continue.
« Cela garantira qu’il y a toujours une puissance minimale pour que la courroie fonctionne correctement et qu’il y ait moins de risques que la courroie s’arrête ou bégaie pendant un entraînement », dit-il. Heureusement, la plupart des machines sont construites avec une puissance continue, mais vous voudrez quand même revérifier.
Bien sûr, si vous optez pour un tapis roulant auto-alimenté et sans moteur, vous pouvez ignorer ce conseil.
3. Recherchez Une Ceinture Antidérapante
La courroie est la partie de la machine sur laquelle vous courez, alors choisissez-en une qui est construite avec un caoutchouc solide et non glissant, dit Becourtney. Si vous êtes un coureur passionné qui parcourt une tonne de kilomètres, recherchez un tapis roulant qui a une garantie de ceinture (juste au cas où vous auriez besoin d’une ceinture de remplacement).
Si vous avez des problèmes de genou mais que votre médecin vous autorise à utiliser un tapis roulant, vous pouvez profiter des avantages d’une marche rapide et à faible impact avec un simple tapis roulant, à condition qu’il fournisse une ceinture rembourrée et une stabilité. Une piste rembourrée réduit l’impact sur vos genoux et autres articulations. Certains tapis de course les mieux notés ont même des paramètres d’amortissement réglables.
En règle générale, les ceintures sont soit à une épaisseur, à deux épaisseurs ou à trois épaisseurs, comme du papier toilette), chacune ayant différents niveaux de rembourrage. Si vous avez des problèmes d’articulation, vous pouvez opter pour une ceinture plus épaisse à deux ou trois plis pour une absorption des chocs renforcée. Les machines à plis plus élevés sont les meilleurs tapis roulants pour les genoux.
4. Privilégier Une Terrasse Durable
Le pont de la machine déterminera la durabilité et la fonctionnalité de votre tapis roulant, dit Becourtney. Il vous permet également de régler l’inclinaison ou le déclin de votre machine.
« Vous voulez choisir un pont qui peut supporter votre poids corporel et qui est suffisamment long et large pour répondre à la longueur de votre foulée et au kilométrage hebdomadaire prévu », dit-il. Un plateau de tapis roulant en panneaux de fibres d’épaisseur moyenne est un choix solide pour sa longévité.
5. Achetez Une Technologie Qui Vous Gardera Motivé
Le tapis roulant peut aider à développer la force cardiovasculaire et musculaire, mais ce n’est pas toujours la machine cardio la plus intéressante. Si l’ennui est un problème, recherchez des options qui offrent une technologie interactive et des programmes de formation, suggère Becourtney.
À tout le moins, recherchez un tapis roulant avec un support de tablette intégré.
par Amy Schlinger, NASM-CPT par Gabrielle Kassel par Bojana Galic
